李戰(zhàn)哲在2015年芝加哥馬拉松比賽中。

2015年10月12日，對(duì)62歲的馬拉松愛(ài)好者李戰(zhàn)哲來(lái)說(shuō)，是個(gè)值得紀(jì)念的日子。這一天，他以3小時(shí)48分的成績(jī)完成了芝加哥馬拉松，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)了自己的世界馬拉松賽“六大滿貫”。

李戰(zhàn)哲在北京業(yè)余跑圈中頗有名氣：不服老，62歲，卻不喜歡被別人看作老人;實(shí)力強(qiáng)，年輕時(shí)曾代表北京市征戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)，卻不愿走專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的路;愛(ài)跑步，3年多就跑完了馬拉松“六大滿貫”，但跑步在他的生活中只排第三位。

從小就是“常勝將軍”，曾經(jīng)和公共汽車(chē)賽跑

2012年的東京馬拉松，當(dāng)時(shí)59歲的李戰(zhàn)哲邁出了“六大滿貫”之旅的第一步。此后，2013年的波士頓、紐約，2014年的柏林，再到2015年的倫敦和芝加哥，短短3年的時(shí)間，他就跑完了世界六大馬拉松，實(shí)現(xiàn)了無(wú)數(shù)跑者畢生追求的夢(mèng)想。而這些成績(jī)的取得，都要來(lái)源于李戰(zhàn)哲從小對(duì)跑步的熱愛(ài)。

上世紀(jì)五六十年代，北京北太平莊鐵道部大院，記錄下了李戰(zhàn)哲童年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在那個(gè)連玩具都很稀缺的時(shí)代，賽跑成了院子里的小伙伴的樂(lè)趣。“當(dāng)時(shí)整個(gè)院子里數(shù)我跑得最快，大家就給我起了個(gè)綽號(hào)叫‘驢腿"，李戰(zhàn)哲說(shuō)，“我很喜歡跑起來(lái)風(fēng)一樣的感覺(jué)，也就是在那時(shí)喜歡上了跑步。”

或許是覺(jué)得“常勝將軍”當(dāng)?shù)脹](méi)意思，李戰(zhàn)哲又給自己找了個(gè)新的對(duì)手——公共汽車(chē)。“北太平莊的22路汽車(chē)站，我和大公共同時(shí)起步，有時(shí)候能追出去半站地四五百米那么遠(yuǎn)”，李戰(zhàn)哲回憶，“站臺(tái)上的乘客就好比我的觀眾，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就好像自己在表演。”

16歲入伍的李戰(zhàn)哲，曾在南京軍區(qū)拿下800米和1500米比賽冠軍。1976年，他復(fù)員到鐵道部通信辦工作，在海淀區(qū)連續(xù)11年奪得區(qū)冬季越野長(zhǎng)跑冠軍。到了1983年第五屆全運(yùn)會(huì)，身為業(yè)余選手的李戰(zhàn)哲代表北京隊(duì)參加馬拉松比賽，在北京選手中名列第三。

隨著工作繁忙起來(lái)，李戰(zhàn)哲很久沒(méi)有再參加馬拉松比賽，直到2007年，工作日漸清閑的他重新踏上馬拉松的賽道。

特別注重科學(xué)訓(xùn)練，是北京業(yè)余跑圈公認(rèn)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)

“今天大晴天，氣溫10度。下午1點(diǎn)45分出發(fā)路跑18公里，用時(shí)1小時(shí)33分32秒。最快1公里4分51秒，最慢1公里5分20秒。跑完洗熱水澡，冰敷膝蓋15分鐘。”每天跑步后，李戰(zhàn)哲都會(huì)仔細(xì)地記下當(dāng)日的訓(xùn)練日志，大到科學(xué)訓(xùn)練方法，小到正確跑步姿勢(shì)。這種注重學(xué)習(xí)的勁頭，也是他一直以來(lái)的習(xí)慣。

“上中學(xué)的時(shí)候班里有個(gè)女生叫沈嘉，是學(xué)校的女子中長(zhǎng)跑冠軍，跑步的技術(shù)動(dòng)作特別漂亮，人長(zhǎng)得又漂亮，是我們學(xué)校的校花，也給我留下了很深的印象，我就每天練習(xí)模仿她的動(dòng)作。”用時(shí)下流行的話來(lái)講，“女神”可以算得上是李戰(zhàn)哲的第一個(gè)“教練”。

復(fù)員后，李戰(zhàn)哲很難擠出更多的時(shí)間跑步，但這并沒(méi)有阻止他不斷學(xué)習(xí)完善自己的技術(shù)。“當(dāng)時(shí)我找到了八一田徑隊(duì)，當(dāng)兵的經(jīng)歷也方便我‘拜師學(xué)藝’，讓他們對(duì)我進(jìn)行指點(diǎn)。”從那時(shí)起，在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的指導(dǎo)下，李戰(zhàn)哲豐富了自己的訓(xùn)練，“等到周末不上班時(shí)，我開(kāi)始有針對(duì)性地進(jìn)行一些場(chǎng)地跑、變速跑，每周做幾次間歇跑，對(duì)提高速度很有幫助。”

年輕時(shí)的好學(xué)為李戰(zhàn)哲打下了很好的基礎(chǔ)，“現(xiàn)在的北京業(yè)余跑圈都公認(rèn)我的技術(shù)是相當(dāng)不錯(cuò)的，擺臂、步姿都很標(biāo)準(zhǔn)。”李戰(zhàn)哲說(shuō)。

在李戰(zhàn)哲心中，家庭和事業(yè)一直牢牢占據(jù)前兩位

年輕時(shí)的李戰(zhàn)哲一直保持著相當(dāng)?shù)乃疁?zhǔn)，身為業(yè)余選手的他還曾于1988年代表北京市赴日本東京參加越野比賽，并取得了第五名的好成績(jī);1983年他在第五屆全運(yùn)會(huì)上跑出2小時(shí)34分，這個(gè)成績(jī)和如今國(guó)內(nèi)的專業(yè)馬拉松選手相比也不遜色。

成績(jī)這么好，為啥不做專業(yè)運(yùn)動(dòng)員?

在李戰(zhàn)哲心中，家庭和事業(yè)一直牢牢占據(jù)著前兩位，跑步只能“靠邊站”。“從哲學(xué)角度來(lái)說(shuō)，得知道什么是主要矛盾，什么是次要矛盾”，李戰(zhàn)哲說(shuō)，為了家庭，也為了在工作上有所建樹(shù)，他在事業(yè)的關(guān)鍵期減少了跑馬拉松和訓(xùn)練的次數(shù)，取而代之的是自己每天推自行車(chē)跑步上下班作為鍛煉，直到退休前才重返馬拉松賽場(chǎng)。

“在北京業(yè)余跑圈中，有的人成績(jī)確實(shí)不錯(cuò)，但是有的離婚了，有的自己工作干得不怎么樣，馬拉松跑得再好又有什么用呢?”李戰(zhàn)哲說(shuō)，“處理好家庭、工作與跑步的關(guān)系對(duì)于業(yè)余跑者是最重要的。”

李戰(zhàn)哲將家庭與事業(yè)置于重要位置，也從中獲得了回報(bào)，單位為他的前幾次大滿貫之旅提供了資金，而家庭也對(duì)他跑馬拉松的愛(ài)好給予了支持，“我愛(ài)人從年輕的時(shí)候就支持我，那時(shí)候生活條件很差，一個(gè)人月工資39塊8，倆人加起來(lái)還不到80塊錢(qián)，當(dāng)時(shí)我愛(ài)人省吃儉用給我買(mǎi)雞蛋買(mǎi)酸奶，家務(wù)活也不讓我干”，李戰(zhàn)哲說(shuō)，“家和萬(wàn)事興，家都不和，跑步圖什么?”

　　 原標(biāo)題：跑步明星李戰(zhàn)哲:跑步不是全部 曾與公交車(chē)賽跑